الرئيسية / وصفات تخسيس / خلطات تنحيف الجسم وشده فى اسبوع

خلطات تنحيف الجسم وشده فى اسبوع

خلطات تنحيف الجسم وشده فى اسبوع :- يرغب كثير من الاشخاص الحصول على جسم رشيق والتخلص من الوزن الزائد والترهلات التى نعانى منها ولكن يمكنكم الان من خلال الدخول على مركز التخسيس والرجيم معرفة الخلطات التى تساعدنا على شد الجسم وتنحيفه فى اسبوع وتجعلك تستمتع بجسم رشيق ويكون صحى خالى من الامراص وهذا الامر يرغب به كثير من النساء والرجال

مشروبات طبيعيه لشد الجسم وتنحيفه فى اسبوع

مشروب الشاى الاخضر والليمون لتنحيف الجسم 

  • يحتوى الشاى الاخضر والليمون على نسبه كبيره من المواد المضاده للاكسد التى تساعدنا على حرق دهون الجسم وانقاص الوزن كما يرغب المستهلك
  • يتميز مشروب الشاى الاخضر والليمون انه يحمى من الاصابه بجميع انواع السرطانات

مكونات مشروب الشاى الاخضر والليمون لتنحيف الجسم 

  • معلقه من الشاى الاخضر
  • شرائح ليمون
  • كوب من الماء

طريقة تحضير الشاى الاخضر والليمون لتنحيف الجسم 

  • نقوم احضار كوب الماء ونضع به اوارق الشاى الاخضر مع شرائح الليمون ونتركهم لمدة نصف ساعه ونغطى
  • بعد الانتهاء من الوقت يتم تناول كوب الشاى الاخضر والليمون ولكى نحصل على النتائح المطلوبه فى شد الجسم وانقاص الوزن يتم تناول هذا المشروب 3 مرات فى اليوم بشكل منتظم

مشروب الماء والليمون لتنحيف الجسم 

  • من النصائح التى نقدمها لكم لكى تحصل على جسم مشدود ونحيف لابد من شرب لتران من الماء يوميا لانها مفيده جدا للجسم وتعمل على ازالة الدهون وخصوصا البطن
  • ويحتوى الليمون ايضا على مواد تعمل على حرق الدهون ولذلك نوفر لكم تلك المشروب الصحى

مكونات مشروب الماء والليمون لتنحيف الجسم 

  • شرائح ليمون
  • كوب من الماء

طريقة تحضير مشروب الماء والليمون لتنحيف الجسم 

  • نقوم بغلى كوب من الماء وبعد ذلك نقوم بوضع شراء الليمون به وتغطيته وتركه لمدة 10 دقائق وبعد ذلك يتم تناوله
  • لكى يتم انقاص الوزن بشكل جيد كما يرغب المستهلك يتم تناول هذا المسشروب 3 مرات فى اليوم قبل الاكل
  • بجانب تلك المشروب لكى نحصل على نتائج فعاله لابد من ممارسة التمارين الرياضيه

خلطات تنحيف الجسم وشده بطرق طبيعيه 

خلطة زيت الزيتون والزنجبيل لتنحيف الجسم 

مكونات خلطة زيت الزيتون والزنجبيل لتنحيف الجسم 

  • كوب من زيت الزيتون
  • كوبان من الزنجبيل

طريقة تحضير خلطة زيت الزيتون والزنجبيل لتنحيف الجسم 

  • نقوم باحضار وعاء غويط ونضع به زيت الزيتون ونضعه على النار ونتركه حتى الغليان
  • يتم بعد ذلك اضافة الزنجبيل القطع اليها ونقلبهم وبعد ذلك نتركه لمدة ساعه
  • وبعد الانتهاء من الوقت المحدد يتم ترك الخليط من على النار وتركه حتى يبرد
  • يتم اخذ الخليط ووضع منه على المناطق التى نرغب فى تنحيها وممارسة بعض التمارين الرياضه لكى تساعدنا على حرق الدهون اكثر

خلطة خل التفاح والزنجبيل لتنحيف الجسم 

مكونات خلطة خل التفاح والزنجبيل لتنحيف الجسم 

  • معلقه من ماء الورد
  • معلقتين من خل التفاح
  • 3 معالق من الزنجبيل المبشور
  • كوب من الماء

طريقة تحضير خلطة خل التفاح والزنجبيل لتنحيف الجسم 

  • نقوم احضاء اناء ونضع به الماء والزنجبيل ونقلبهم جيدا ثم نضعهم على النار ونتركه حتى الغليان
  • يتم ازالته بعد ذلك وتركه حتى يبرد ثم نضيف اليه ماء الورد وخل التفاح ونقلبهم حتى تتجانس المكونات مع بعضها
  • نضع الخليط بعد ذلك فى الثلاجه لمدة ساعه وبعد كده يمكننا استخدامه من خلال دهن المناطق المراد تنحيفها والمترهله فى الجسم

نصائح لابد اتباعها لتنحيف وشد الجسم فى اسبوع 

  • ممارسة التمارين الرياضيه لمدة ساعه يوميا لانها تساعدنا على حرق الدهون
  • تناول 8 اكواب من الماء خلال اليوم
  • الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه التى تحتوى على نسبه سكريات كثيره
  • الابتعاد عن تناول مشويات كثيره وايضا عدم تناول الاكلات السريعه لانها تحتوى على نسبه عالية من السعرات الحراريه

عن nevin

شاهد أيضاً

خلطات تنحيف الجسم بالكامل

خلطات تنحيف الجسم بالكامل احصل على جسم صحى مع افضل الخلطات التى نقدمها لكم التى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *