الرئيسية / وصفات تخسيس / أسهل 5 مشروبات سحريه لانقاص الوزن

أسهل 5 مشروبات سحريه لانقاص الوزن

ان اتباع نظام غذائي لانقاص الوزن يلزم  مشروبات سحريه لانقاص الوزن . تقوم علي عمليتين اساسيتين وهما
الخطوه الاولي تقليل كميه السعرات الحراريه التي تدخل الجسم وذلك من خلال اختيار وجبات ذات سعرات حراريه قليله
الخطوه الثانيه ذياده حرق الجسم للاطعمه التي تدخل المعده لذياده حرق الدهون وهذه الخطوه تتم من خلال تناول مشروبات ساخنه مختلفه علي مدار اليوم

مشروبات سحريه لانقاص الوزن

مشروب الليمون الساخن لانقاص الوزن

يلعب شرب الليمون الدافئ دورا هاما في عمليه انقاص الوزن لما يحتوي علي احماض تساعد بدرجه كبيره في عمليه حرق الدهون داخل الجسم وليس فقط حرق الدهون ولكنه يحتوي علي كميه كبيره من القيتامينات اهمها فيتامين سي الذي يعطي الجسم مناعه قويه تساعده علي الاستمرار في النظام الغذائي وينصح خبراء التغذيه بتناوله علي الريق في الصباح قبل تناول وجبه الفطار

ويمكن استبدال السكر بقليل من العسل الابيض لذياده عمليه الحرق وتقليل كميه السعرات الحراريه لما يحتوي من فيتامينات ومضادات للاكسده كما ان شرب الليمون له فوائد اخري حيث يساعد الجسم علي التنفس بطريقه افضل ويقلل الاحساس بالغثيان لدي الحوامل ويساعد علي تحسين البشره ونضارتها

مشروب القرفه لانقاص الوزن

ان مشروب القرفه الساخن من مشروبات سحريه لانقاص الوزن حيث انه يساعد في خساره الجسم الوزن ولكن بطريقه غير مباشره حيث انه يقوم بتنظيم حركه المعده وعمليه الهضم وبهذا تقوم بتظيم نسبه الجلوكوز في الدم مما يساعد علي الاحساس بالشبع لمده اكبر كما انه يستخمونه مرضي السكر لتقليل نسبه السكر في الدم ويمكن تناول مشروب القرفه في الصباح او قبل النوم ويمكن وضع معه قليل من العسل

كما ان مشروب القرفه ليس فقط يستخدم في انقاص الوزن ولكنه له فوائد اخري كثيره حيث انه يساعد علي الحمايه من الاورام السرطانيه وتساعد ايضا في علاح حالات البرد والانفلونزا وتقوم القرفه بالتخلص من غازات المعده فان القرفه دواء لمشاكل كثيره و لا يمكن الاستغناء عنها في حياتنا

مشروب الزنجبيل لانقاص الوزن

يعتبر شرب الزنجبيل من المشروبات الهامه في عمليه انقاص الوزن حيث انه يساعد علي حرق الدهون وتحفيض نسبه السكر في الدم حيث ان شرب الزنجبيل قبل الوجبات بنصف ساعه يساعد في ذياده حرق الدهون بالجسم
كما ان فوائد الزنجبيل لا تنحصر في انقاص الوزن فقط بل له العديد من الفوائد الاخري حيث يقوم بعلاج مشاكل الحلق واللوز كما انه يقلل من الام الدوره الشهريه ويعالج الارق ويعالج التهاب المفاصل وعلاج ايضا لالام المعده والاسهال كما يمكن اضافه الليمون مع الزنجبيل في عمليه انقاص الوزن وعلاج أيضا كثير من الامراض

الشاي الاخضر لانقاص الوزن

يعتبر الشاي الاخضر يعتبر اهم مشروبات سحريه لانقاص الوزن وذلك باختلافه عن الشاي الاحمر حيث ان الشاي الاحمر يتعرض لعمليه الاكسده وينصح كثير من خبراء التغذيه بتناول الشاي الاخضر لزيادة حرق الدهون داخل الجسم حيث ان شرب ثلاث اكواب يوميا من الشاي الاخضر

يساعد علي حرق الدهون وخساره الوزن وينصح الكثير من تناول كوب من الشاي الاخضر قبل تناول وجبة العشاء وذلك للشعور بالشبع قبل تناول وجبة العشاء مما يؤدي الي تناول كميات اقل والشعور بالشبع اسرع
كما ان تتاول كوب من الشاي الاخضر قبل النوم يلعب دورا هاما لذياده الحرق اثناء النوم ويعمل ايضا شرب الشاي الاخضر قبل النوم علي الاسترخاء وهدوء الاعصاب

مشروب اليانسون لانقاص الوزن

اليانسون هو نبات عشبي وهو يصنف مشروبات سحريه لانقاص الوزن .وشرب الينسون الدافئ يساعد علي انقاص الوزن من خلال معالجه عمليه الهضم ومن ثم عدم تراكم الاطعمه داخل المعده التي تؤدي الي تراكم الدهون داخل المعده

كما ان اليانسون فوائد اخري فهي تساعد في التخلص من الامساك والام القولون والالام المصاحبه للدوره الشهريه كما انه يساعد علي علاج الام الحلق والتهاب اللوز والنزلات الشعبيه
مشروب الحلبه كما ان شرب اليانسون قبل النوم يساعد علي الهدوء واسترخاء العضلات لذلك يجب علينا شرب اليانسون ليس فقط لانقاص الوزن ولكن لما يحتويه من فوائد كثيره

عن admin

شاهد أيضاً

خلطات تنحيف الجسم بالكامل

خلطات تنحيف الجسم بالكامل احصل على جسم صحى مع افضل الخلطات التى نقدمها لكم التى …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *